Mix City Camp

Vydatných 5 dní byla příjemná změna pro nás všechny 👇🏼

Klasicky jezdíme na soustředění do naší milované Chřibské. Letos se nám soustředko s dlouholetou tradicí kvůli změně majitelů nepodařilo uskutečnit.

A proto jsme se nenechali odradit a vymysleli soustředění pro A tým formou ,,příměského tábora". Nazvali jsme ho MIX CAMP, protože by název přeci měl odpovídat tomu, co se bude dít. 

MIX? Co to teda znamená? 

No, v klubu si hájíme to, že všestrannost je klíč.

👉🏼 Náš camp jsme hned odpálili ranní dvouhodinnovou Tabatou a HIIT tréninkem. 🤸🏽‍♀️

👉🏼 Pro uvolnění jsme si dávali cvičení jemné motoriky, kde jsme přišly na to, že v určitých věcech máme velké mezery. To je ale fajn ne? Víme alespoň, na čem pracovat! 🧘🏼‍♀️

👉🏼 Nechybělo samozřejmě karate. Probrali jsme detaily na kata tréninku a menším jsme opravili malé chybičky v jejich celkovém projevu. 🥋

👉🏼 Kumiťáci ve středu vyrazili na celý den do Starých Splavů na sparing se Sport Union z Ústí nad Labem. To vám povíme, byla makačka! 🥊 Děti měli bazénový den 💦

👉🏼 Nechyběl ani plavecký trénink, kde jsme bohužel nepočítali, kolik jsme dali dohromady bazénků 🏊🏻

👉🏼 Tanec a karate? Že to nejde spojit? To si piště, že jde. Celý A tým pěkně zavrtěl ve čtvrtek bokama a u toho spojili cvičení kata s hudbou.

👉🏼 Čchi-kung nás provázelo skoro denně. Nabití energií jsme se zas utrhli na další trénink. 🔋

👉🏼 Pátek ve znamení těžkých vah? Néé tak úplně. Spíše jsme mladším závodníkům vysvětlovali techniku v silovém tréninku. Ale ty větší! Ty samozřejmě něco natahali... 🏋🏼‍♀️

👉🏼 Jo!!! A spali jsme v tělocvičně a udělali si movie night 😴

Příští rok se sice těšímě na Chřibskou, ale tahle změna byla skvělá!

S pokorou, 

KARATE SPORT RELAX ❤️